こんにちは。
皆様は今年の目標ありますか?
私は今年こそ 『 筋力UP 』 頑張ります!! 筋力があるか ないかの 判断ですが 簡単に 出来るものがあります
目をつぶって 片足立ち コレを 1分 続けられれば 標準のようです 1分なんて 余裕のつもりが・・・ 目をつぶると 10秒 もちませんでした(>_<) 毎日の 積み重ねで 長くなるようなので まずは 20秒から 頑張ってみようと思います。
運動の前の ティータイムの写真です モチモチのタピオカが 美味しかったな~ 甘やかしたり 鍛えたり メリハリも 大事にしたいと思ってます
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この三連休も 初売りフェア 開催してます 14日(月)までとなりますので ご来店 お問い合わせ お待ちしております
晴れ着での ご来店 大歓迎ですよ~ 成人される 皆様 おめでとうございます !(^^)!
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