こんにちは＊＊

昨日今日と良く晴れて、日差しがジリジリ…
暑いですねー(>_<)!!!

熱中症にはホントに気をつけてくださいね!!!

チャリンコは昨日、往復2時間、トレーニングをしましたー
今日の写真は帰り道の一コマ♪

夏至を過ぎてから、日が長くなりましたね＊
夕方出発したのですが、太陽がまだ高い位置にあって、しばらくは汗だくでした。。
けど、帰りは涼しくなっていて、何とか家に辿り着きました( ´艸｀)

熱中症のほかにも今日は『光化学スモッグ』にも注意と出ております。
めまい、吐き気、頭痛の症状が出たら、無理をせず室内で休んでくださいね。

こんにちは♪

木更津はお昼ごろから晴れてきました(●´∀｀●)♪

青空はやはり気持ちがいいですね♪

まだ、梅雨は明けていませんが、夏に近づいている今日この頃＊＊
アイスがおいしい季節ですね～

今年は食べ過ぎには注意しようと思います!!!


＊＊今日の写真はお客様から頂いた、すいかシャーベットです!!とーてもおいしかったし、入っていた箱もCuteでした（♡´∀`♡）
ありがとうございました♪

こんにちは♪

今日は七夕ですね☆☆

天の川みられますかね～(*´∀｀)？？
お天気不安定なので、見られないかもしれませんが…
願い事はばっちりお願いしちゃおうと思ってます☆

＊＊今日の写真＊＊
先日、走る直前に栄養補給をしました♪
しかし甘すぎて、気持ち悪くなったので今度からはやめようと思います(*´Д｀*)

こんにちは＊＊

今日も蒸し暑いですね～!!!
ただ、お天気は夜遅くから下り坂のようです～
この晴れ間を有効活用しましょうね(●´∀｀●)

さて、『アクアラインマラソン』ですが、7/13(金)で100日前を迎えるようです!!
さらに気合が入りますね～♪
お客様の中で、走られる方いらっしゃいますか？？
是非教えてくださいねー!!一緒に頑張りましょう(o^^o)

こんにちは♪♪

昨日はとーっても暑かったですね(´д｀)!!!

チャリンコはそんな暑さの中、ランニングをしてました～
富津からの帰り道をランにしたのですが、思ったより早く着きました♪
10キロあるかないかくらいなのですが…
これからもっと距離をのばせるように頑張ります(*´U`**)

それと、暑くなってきて心配なのが熱中症ですね。
喉がかわいたなと思った時点で、だいぶ体内の水分は失われているようですよー
水分を小まめにとって、気をつけましょう!!!

こんにちは＊＊

木更津は先ほどから雨が降っております。

視界も悪いので、運転する際は十分お気をつけください(>_<)ゞ

そして、お昼には結構大きい地震がありましたねー。。
縦揺れにドスンとくる地震は心配です…
今日はおとなしく真っ直ぐ家に帰ろうと思います!!!

今日の写真は、我が家の『ゴーヤ』です♪
緑のカーテンで快適に過ごしたいので、順調に育ってくれることを願ってます♪・・*:(´∀`人)

こんにちは♪♪

まだ雨は降ってませんが、お天気下り坂のようですね。

いつもだったら夜錬が出来なくなるので嘆いていましたが、マラソンに向けて朝錬にシフトしようと思ってるので、今日のお天気は気になりません(**´∀`*)

ただ、ここ2日早起きに失敗しております…
夜早く寝て、十分睡眠をとれば早起きできると思ったのですが、チャリンコの場合その分まで寝すぎてしまうのです…
誰か早起きの秘訣を教えてください(*´Д｀*)


今日の写真は、午前中来店してくれた仲良しの男の子です♪♪
お子様用のお菓子、風船、飲み物たくさんありますので是非1度遊びにいらして下さいね＊
お待ち申し上げております!!!

こんにちは♪♪

早いもので6月も今日で終わりですね～。
明日からは7月!!
今年も後半戦に突入しますね(´∀`人)♪

7月はオリンピックが開催されるので今から楽しみです♪
そして今日からはツール・ド・フランスが開幕になります!!
スポーツ好きなチャリンコにはとーっても楽しみな月になりそうです（♡´∀`♡）

そして、昨日お伝えしました『夏スマホ』についてですが、今日は写真のみを載せますね～♪
詳細はまた後日お伝え致します＊＊

では皆様、良い週末を～♪

こんにちは♪

今日はとても蒸し暑いですねー。
水分を小まめにとって熱中症には十分気をつけてくださいね。
奄美地方では梅雨明けしたとのニュースが入ってきました～(´∀`人)
関東も早く梅雨明けしてほしいです＊＊

写真は、今日のお昼ご飯です♪
夏と言えばお蕎麦かそーめんですね(**´∀`*)

明日は『夏スマホ』についてお知らせをします!!!
お楽しみに～☆

こんにちは～♪

昨日、今日と風が少し冷たいですね((>皿<))
体調を崩さないよう、気をつけて下さいね。

さて、先日からうるさいくらい周りのみんなに言ってきた、『アクアラインマラソン』の抽選結果が届きました!!!!

何と!!!『当選』してました～(●´∀｀●) ♪

計画されていた当初からずーっと思ってきたことで、夢が叶いとっても嬉しいです♪
これからは本格的に練習をして、体重も落として…(これ、大変です…)
頑張ります♪♪